不知道大家會不會跟我一樣
年紀變大後越來越不容易入睡
或者是越來越晚睡
早上起床老是覺得睡不飽
下定決心今天晚上一定要早睡
但是還是超過十一點睡
一日一日的惡性循環
但有一件非常非常重要的事情
想告訴大家
是有關長壽的秘密
就是世界上最長壽的人
1899.7.6出生現居住紐約的蘇珊娜.瓊斯
大家都非常好奇也非常想知道
長壽的秘訣
她開心並笑著說：「我都睡很多覺。」
或許瓊斯奶奶沒有超級健康的飲食
喜歡吃烤雞和培根
但她有著我們這些普通人做不到的''規律生活''
早上9點起床，晚上9點睡覺
活到離開前依舊不變
想想現代人的生活
你真的睡的夠嗎？！
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