現代人腸子都比實際年齡老化10歲以上!!!

研究統計全台約有五百萬人飽受便祕之苦，

「全台腸年齡調查」顯示，七成青壯年的腸齡出現老化，

每十人中就有五人有便祕困擾。

喵也是現代人的一員，受便秘之苦很久了！！
腸子裡常常放置又重又硬的便便
因為重力的關係
腸子就會下垂
腸子的形狀改變自然蠕動的功能就會越來越差

到底什麼是『腸道正在老化中』??

也就是你的腸子呈現下列三樣子

• 腸子拉長下垂
• 腸的動作不良
• 腸子裡面很髒

上訴的三種情況基本上都是出現在大約65歲的年長者身上的
年紀越大腸子越垂

但現代人多吃外食、外食又多為加工食品

纖維質攝取不夠多，再加上久坐與缺乏運動，以致排便不通暢。

長期的便祕會讓壞菌過度生長，影響養分與水分吸收，

使腸道壞細菌發酵產生的致癌物質
老化的腸子形態

更容易導致大腸癌的發生唷!!!

注意！你的腸道老化警訊

1. 不用力就很難排便
2. 即使上過廁所也排不乾淨
3. 排便很硬很難排出
4. 便時呈現一顆顆
5. 每周排便少於3次

上面症狀符合2項，表示你的腸子正在老化了!!!

腸子老化會嚴重影響生活?!

常常覺得精神不濟

堆滿宿便的腸子會影響腸黏液的血液循環、新陳代謝速度，血液循環功能不佳，自然使精神和氣色會變差。

女人最在意的皮膚會變粗糙及膚色暗沉

因為腸道中益菌多於壞菌時，造成毒素堆積在身體，身體為了能將毒素排出，會藉由皮膚的途徑，

而導致年輕女生臉上一直長青春痘，30 ~ 40歲的女性則會出現黑斑、皮膚粗糙，影響外觀。

傷口癒合力會不佳

腸道中的壞菌多會放出毒素，這些毒素原是由腸道代謝，但因腸道出了問題，就會從門靜脈流到肝臟，增加肝臟解毒的工作，長久下來，肝臟無法負荷，導致肝功能下降，就把毒素由血液流散到全身，所以皮膚就會出現傷口癒合能力不佳等狀況。

最可怕的是.......

老化的腸子就是誘發大腸癌的主因

而大腸癌是目前連續7年都是我國的十大癌症首位!!

到底該怎麼樣讓腸子回春術呢???!!!

這是喵也很想要努力的!!!

看了很多的書

從生活中吃及簡單的運動

就能讓腸子重新年輕且活力起來

皆下來我會用幾篇的文章更大家一起進行『腸子的回春術』唷~

請密切關注文章唷~~~啾咪~~~

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